Descripción
¿Para qué sirve?
La melatonina es una hormona producida por el cuerpo. Regula los ciclos de día y noche o los ciclos de sueño-vigilia (Ciclos circadianos). La melatonina en los suplementos más utilizado hoy día, debido a las situaciones de estrés y a la vida sedentaria que generalmente se lleva. La oscuridad hace que el cuerpo produzca más melatonina, lo que le indica al organismo que se duerma.
Beneficios
-Descanso sostenido a lo largo de la noche.
-Sueño de mayor calidad y más profundo.
-Aumento en las horas de sueño.
-Efecto antioxidante.
-Regulación de los ritmos circadianos.
-Efecto neuroprotector.
-Posible mejora del estrés y protector frente a la ganancia de peso y el síndrome metabólico.
Precauciones
-Si usted está recibiendo algún tipo de medicación como anticoagulante o antiepilépticos consulte con su médico antes de -realizar uso.
-En caso de sufrir una patología diagnosticada consulté con su médico antes de realizar uso.
-Las personas mayores pueden sufrir una metabolización más lenta de este producto.
-En personas con resistencia a la insulina será conveniente separar su consumo unas horas de la cena.
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