En 2025, los suplementos adaptógenos como la ashwagandha, el ginseng y la rhodiola, junto con nootrópicos como la L-teanina y la cafeína, están ganando popularidad en el ámbito deportivo. Estos ingredientes ayudan a reducir el estrés, mejorar la concentración y optimizar el rendimiento físico y mental. Su inclusión en rutinas