Descripción
- Incrementa el rendimiento en deportes de resistencia y de fuerza, gracias a que inhibe la adenosina, un receptor que provoca que nos sintamos fatigados.
- Ayuda a aumentar los niveles de energía y retrasar la sensación de cansancio. Es una de las sustancias naturales más presentes en los preentrenamientos de multitud de deportes, a causa de su gran utilidad y beneficios.
- Actúa de termogénico. Es frecuente que se consuma cafeína cuando se tiene el objetivo de perder grasa. Puede ayudar a la reducción de peso si se combina con una dieta en déficit calórico y una correcta actividad física.
- Estimula el SNC (sistema nervioso central), por lo que aumenta el rendimiento; no únicamente el físico, sino también los procesos cognitivos y la concentración. Además, puede potenciar tus niveles de energía durante la jornada y permitirte afrontar de una mejor manera las actividades cotidianas.
- Aumenta la concentración, debido a que la propia cafeína actúa aumentando el focus y la concentración mental.
- Mejora del estado de alerta y de la propia función cognitiva. Es comunmente usada para conducir, estudiar, trabajar, etc.
- Gracias a que se trata de una sustancia que libera endorfinas y dopamina, tambien posee efecto antidepresivo.
- Contribuye a retrasar la sensación de fatiga y por lo tanto a incrementar el rendimiento.
- Aumenta el ritmo cardiaco y respiratorio.
- Retrasa la fatiga, reduce las sensaciones de dolor y permite un aumento del esfuerzo y la potencia, también potencia la capacidad de oxidación de ácidos grasos, supone un aporte de energía e incrementa la capacidad de concentración.
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