Descripción
¿Micellar Casein sólo puede tomarse por la noche?
NO. La caseína micelar puede sustituir cualquier comida del día, aunque es cierto que su uso nocturno es habitual debido a su propiedad saciante, sobre todo en atletas en etapa de definición.
¿Conviene tomar Micellar Casein para volumen o para definición?
Debido a su liberación sostenida a lo largo de varias horas, la caseína micelar es un tipo de proteína muy conveniente para definir, ya que reduce el catabolismo proteico más que el suero.
¿Sólo puede tomarse en forma de crema o mousse?
NO. Aunque la caseína micelar es más densa que el resto de proteínas, se puede tomar tanto mezclada en shaker con abundante agua o leche desnadata o en un bol añadiendo agua poco a poco hasta conseguir la textura deseada.
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